Miło nam poinformować, że w ramach projektu pn. „W zdrowym ciele zdravý duch - integracja w sferze rekreacji i sportu” w pięciu gminach członkowskich LGR Bielska Kraina powstały już siłownie plenerowe. W naszej gminie siłownia została zainstalowana w Ośrodku Rekreacji i Sportów Wodnych w Kaniowie, a jej uroczyste otwarcie nastąpi w w piątek, 23 maja, o godz. 17.
Projekt jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz z budżetu państwa w ramach Programu Operacyjnego Współpracy Transgranicznej Republika Czeska – Rzeczpospolita Polska 2007-2013.
Mając na uwadze aktywizację społeczności w szczególności młodzieży oraz zagospodarowanie ich wolnego czasu, a tym samym integrację z rówieśnikami zza granicy, Lokalna Grupa Rybacka postanowiła ułatwić dostęp do bazy rekreacyjno-sportowej, co pozwoli na nawiązanie nowych znajomości oraz uatrakcyjni możliwość spędzania wolnego czasu.
Siłownie plenerowe są tym bardziej atrakcyjne, gdyż znajdują się na otwartej przestrzeni, dzięki czemu może bezpłatnie skorzystać z nich wiele osób. Bliskość granicy czeskiej pozwoli na weekendowe przyjazdy i korzystanie z bazy sportowej sąsiadów.
Każda z siłowni wyposażona jest w następujące urządzenia: - orbitrek + piechur
orbitrek – poprawia kondycję stawów, wzmacnia mięśnie nóg, stawy biodrowe oraz ramiona. Poprawia wydolność organizmu i ogólną kondycję.
piechur – wzmacnia mięśnie nóg, wpływa na wzmocnienie mięśni bioder. Poprawia koordynacje
i zmysł równowagi. Poprawia wydolność organizmu i ogólną kondycję.
- wioślarz + jeździec
wioślarz – wzmacnia mięśnie nóg, ramion, pleców i brzucha. Poprawia wydolność organizmu
i ogólną kondycję.
jeździec – wzmacnia mięśnie ramion, pasa i nóg. Wpływa na rozwój mięśni brzucha, pleców i klatki piersiowej. Poprawia wydolność organizmu i ogólną kondycję. Poprawia koordynację ruchową.
- drabinka + podciąg nóg
drabinka – wzmacnia mięśnie pleców i obręczy barkowej. Pomaga przy ćwiczeniach rozciągających tułów oraz ręce. Poprawia wydolność organizmu i ogólną kondycję.
podciąg nóg – zapewnia wzmocnienie kończyn górnych, ud oraz brzucha i grzbietu. Wspomaga utrzymanie poprawnej postawy ciała. Działa zapobiegawczo na skrzywienie kręgosłupa.
- podwójny pajacyk - wzmacnia mięśnie nóg, dolne partie ciała oraz kręgosłup. Poprawia koordynację ruchową oraz wpływa na kondycję.